Häufig gestellte Fragen
Am Anfang gibt es vielleicht noch ein paar Fragezeichen in deinem Kopf. Hier findest du einige der häufigeren Fragen und die Antworten dazu. Wenn deine Frage nicht dabei ist, keine Scheu! Schreib mir einfach.
Welche Gründe sprechen dafür, sich eine Stunde bei einem Personal Trainer zu buchen?
Ein Personal Trainer kann dir dabei helfen dein individuelles Trainingsprogramm zu finden. Es gibt unzählige Arten sein seinen Körper fit und gesund zu halten aber vor allem der Spaßfaktor ist entscheidend um langfristig an einer Sache dranzubleiben. Im Gespräch mit einem Experten kommst du deinem individuellen Trainingsvorlieben auf den Grund und kannst dir vom Profi die passenden Tipps für die optimale Umsetzung holen. Außerdem kann dir ein Personal Trainer bei der korrekten Ausführung der Übungen helfen um mögliche negative Folgen aufgrund falscher Ausführung auszuschließen. Zusätzlich sollte auch die passende Ernährung ergänzend beachtet werden um das Maximum aus deinem Körper herauszuholen. Auch dabei kann dich der Experte bestens unterstützen.
Kann ich mir ein Personal Training überhaupt leisten?
Gibt es eigentlich ein besseres Investment als in dich und deinen Körper? Er ist das wertvollste was du besitzt und nur, wenn er lange fit und gesund bleibt kannst du auch uneingeschränkt tun und machen was du willst. Spätestens dann wenn dein Körper nicht mehr so mitmacht wie du es möchtest und sich dein Leben im Alltag beginnt einzuschränken wirst du merken das Gesundheit im Grunde genommen unbezahlbar ist.
Wie genau kann ich mir eine Einheit bei einem Personal Trainer vorstellen?
Das kann man so nicht pauschal sagen. Ein Personal Training wir immer individuell an die Wünsche, Ziele und Bedürfnisse des Kunden angepasst. Um das optimale Programm für dich zu kreieren finden wir in einem gemeinsamen Anamnesegespräch heraus wohin die Reise genau gehen soll.
Wie kann ich mich außerhalb der Homepage informieren, um mich letztendlich entscheiden zu können?
Ich biete dir in einem kostenlosen 20-minütigen Erstgespräch die Möglichkeit mich besser kennen zu lernen, eventuelle Fragen zu klären und dabei auch herauszufinden ob die „Chemie“ zwischen uns stimmt. Ob das Gespräch per Telefon/WhatsApp oder Zoom stattfindet, entscheidest dabei du.
Benötige ich eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio, um den Trainingsplan umzusetzen?
Nein. Meine Trainingseinheiten sind so aufgebaut, dass du nur wenig Equipment benötigst. Ich arbeite hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Zusätzlich werden gelegentlich Thera-Bänder, Kurzhanteln oder ein Balance Pad verwendet. All das kannst du dir mit geringen Kostenaufwand selbst zulegen. Somit bist du unabhängig und kannst von überall aus trainieren.
Wo findet das Personal Training statt?
Die Einheit findet entweder bei dir zu Hause, Outdoor im Park oder in einem meiner angemieteten Räume statt. Je nach Wunsch treffen wir uns dann an dem für dich optimalen Ort für dein Training.
Was, wenn ich Fragen zu einem erstellten Trainingsprogramm habe?
Der persönliche Austausch auch außerhalb unserer Einheiten ist mir sehr wichtig, da ich dich bestmöglich auf deinem Weg unterstützen möchte. Ich bin daher jederzeit über Telefon/WhatsApp für dich erreichbar und bemüht sämtliche Fragen innerhalb der nächsten 24 Stunden zu beantworten.